Zonas de Escalada CROQUIS DE ESCALADA
Climb Around. Tu app de croquis de escalada
Climb Around es tu app de escalada. Navega entre nuestros croquis interactivos para encontrar las vías que siempre…
Entrenamiento CAMPUS BOARD MUSCULACIÓN NUTRICIÓN PLANIFICACIÓN PSICOLÓGICO TABLA MULTIPRESA
8 trucos para conseguir mejorar en la escalada de forma rápida y sencilla
Saber cómo evolucionar en un deporte no siempre es fácil, más aún si se trata de mejorar en la escalada.…
Los Antebrazos en la escalada. Entrenamiento y ejercicios para potenciarlos
Los antebrazos en la escalada son esenciales si queremos mejorar el rendimiento en la escalada. Realizar estos…
Las más impresionantes caídas de escalada grabadas en video
La escalada es un deporte que entraña riesgo. Un riesgo que puede ser controlado para evitar accidentes, en…
ACCIDENTES DE ESCALADA ¿IMPRUDENCIA O MALA SUERTE?
No siempre nos damos cuenta del riesgo que entraña practicar este deporte, ya sea por el hecho de retar a la…
Ejercicios de flexibilidad. Estiramientos del tronco superior para…
Los ejercicios de flexibilidad activa se vuelven, dentro de las rutinas de entrenamiento, una parte fundamental en…
Aprende a entrenar con Paul Robinson
Paul Robinson, escalador profesional especializado en boulder nos desvela en este video algunas de sus rutinas de…
Visualización. El arte de escalar con la mente.
La visualización en la escalada creará una experiencia en la mente poder realizar un recorrido desde una…
Macrociclo de entrenamiento. Cómo planificar tu entrenamiento en…
Un macrociclo nos permite la integración de rutinas de ejercicios de una forma organizada y flexible, justificando…
FREE SOLO 8A+ (ESCALADA SIN CUERDA) MATTHEW BUSH ¿LIBERTAD O LOCURA?
Son muchos los escaladores que hoy en día se aventuran a probar una forma de escalada relativamente nueva y…
¿CÓMO PREVENIR LESIONES ESCALANDO AL MISMO TIEMPO QUE AUMENTAMOS EL…
La escalada implica un gran gasto de energía como cualquier práctica deportiva. La diferencia es que en este…
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Noticias
Somos mujeres escaladoras, no queremos tus piropos, queremos tu respeto
Mujombres escaladores
Estas son algunas de las frases o afirmaciones más comunes que podemos oír en las zonas de escalada. Son frases que parecen definir la inseguridad, la falta confianza, de valentía, de atrevimiento de……
Película de Adam Ondra escalando Silence. El primer 9c de la historia de la escalada.
Alguna vez te habías preguntado ¿Qué significaría escalar el primer 9c de la historia? Con la película Silence, Adam Ondra nos muestra todo un proceso de lucha y trabajo que comenzó años atrás. Finalmente, el 3 de septiembre de…
El sobrehumano Adam Ondra encadena 9a+ al flash. ¿Sabes en que consiste?
Adam Ondra vuelve nuevamente a conseguir una gran proeza consiguiendo encadenar por primera vez en la historia un 9a+ al flash. La vía elegida es Super crackinet situada en el sector Pranania de la escuela francesa de St. Léger du Ventoux.…
Brad Gobright and Jim Reynolds establecen un nuevo récord de velocidad en la Nose
A las 6:50 a.m. del 21 de octubre de 2017, Jim Reynolds inicia su cronómetro y Brad Gobright comienza a correr por la cara vertical de 2,900 pies de la Nose de El Capitán, tomando la delantera en lo que ha sido el nuevo récord de velocidad…