Escalada Granada -

¿Sabes como evitar lesiones de codos y hombros en la escalada? De seguro has oído hablar de que se debe entrenar la musculatura antagonista pero... ¿Qué es eso? Pues no te quedes con la duda y lee el siguiente artículo, seguro que después…

Jan Hojer a su edad de 24 años, es uno de los escaladores alemanes mas fuertes del momento y, es en este video donde lo demuestra con ejercicios de campus, tabla multipresa y distintas variaciones en la ejecución de dominadas que solo unos…

Con 23 años, ALEX MEGOS es considerado uno de los mejores deportistas del mundo. Es en este video donde algunas de sus proezas en escalada lo avalan. ¡No te lo pierdas!

Increible Andy Wickstrom. Just Go Climb narra la primera subida femenina de una de las rutas más emblemáticas y difíciles de The Red River Gorge, Kentucky. The golden ticket 8c+

Video en el que podemos ver una serie de ejercicios y recomendaciones de trabajo en suspensión sobre tabla multipresa. Ejercicios específicos de escalada muy prácticos si queremos mejorar nuestro rendimiento en roca.

Nunca pensé en la ESCALADA como una forma de vida. Mi ROCÓDROMO como un medio de trabajo. Mi TIEMPO LIBRE mi pasión, escalar y estar con los amigos. Conoce como surgió la idea de este lugar en Granada

One hot minute es una vía que se encuentra ubicada en la cueva junto al sector Hombre de mentira, en Alfacar. Provincia de Granada y comunidad autónoma de Andalucía.

¿Sabes como realizar un calentamiento CORRECTAMENTE? ¿ TE DUELEN LOS CODOS O LOS HOMBROS? Posiblemente no calientes bien. Aquí te ayudamos a solucionarlo mediante una serie de recomendaciones y ejercicios para dirigir tu calentamiento,…

Runaway es una vía que se encuentra ubicada en el pueblo de Lagos, localidad y pedanía española perteneciente al municipio de Vélez de Benaudalla en Granada y comunidad autónoma de Andalucía.

Otavía es una vía que se encuentra ubicada en Dílar, más concretamente en Rambla Seca. Localidad y pedanía española de la provincia de Granada y comunidad autónoma de Andalucía