Zonas de Escalada CROQUIS DE ESCALADA
Chulilla a vista de dron. Destinos de escalada que no te puedes perder
No siempre es fácil decidir cuáles son los mejores destinos de escalada. Por ello, os ofrecemos Chulilla a vista de…
Entrenamiento CAMPUS BOARD MUSCULACIÓN NUTRICIÓN PLANIFICACIÓN PSICOLÓGICO TABLA MULTIPRESA
Lo que todos piensan sobre la graduación en la escalada y nadie dice
¿Quién define la graduación de una vía en escalada deportiva?. FACTORES y: ¿DEBEMOS ACEPTAR EL GRADO PROPUESTO como…
JAN HOJER MOSTRANDONOS COMO SON SUS ENTRENAMIENTOS
Jan Hojer a su edad de 24 años, es uno de los escaladores alemanes mas fuertes del momento y, es en este video…
FREE SOLO 8A+ (ESCALADA SIN CUERDA) MATTHEW BUSH ¿LIBERTAD O LOCURA?
Son muchos los escaladores que hoy en día se aventuran a probar una forma de escalada relativamente nueva y…
Entrenamiento con anillas. Fortaleciendo nuestra musculatura
Videos en los que podemos ver algunos ejercicios prácticos en escaladores para realizar un entrenamiento con…
Entrenamiento en tabla multipresa. Rutinas para el fortalecimiento de…
El entrenamiento en tabla multipresa nos permitirá a los escaladores potenciar la fuerza en los dedos, de suma…
¿Qué es el miedo?. Bases psicológicas para escaladores
¿Qué es el miedo? Sin darnos cuenta en multitud de ocasiones delimita nuestras acciones, nuestro comportamiento.…
EJERCICIOS EN SUSPENSIÓN SOBRE TABLA MULTIPRESA
Video en el que podemos ver una serie de ejercicios y recomendaciones de trabajo en suspensión sobre tabla…
Las más impresionantes caídas de escalada grabadas en video
La escalada es un deporte que entraña riesgo. Un riesgo que puede ser controlado para evitar accidentes, en…
¿CÓMO PREVENIR LESIONES ESCALANDO AL MISMO TIEMPO QUE AUMENTAMOS EL…
La escalada implica un gran gasto de energía como cualquier práctica deportiva. La diferencia es que en este…
Simples ejercicios para el estiramiento de los dedos
Las lesiones en las manos son bastante comunes en escaladores, pero realizar simples ejercicios de…
Revista Digital
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Noticias
Somos mujeres escaladoras, no queremos tus piropos, queremos tu respeto
Mujombres escaladores
Estas son algunas de las frases o afirmaciones más comunes que podemos oír en las zonas de escalada. Son frases que parecen definir la inseguridad, la falta confianza, de valentía, de atrevimiento de……
Película de Adam Ondra escalando Silence. El primer 9c de la historia de la escalada.
Alguna vez te habías preguntado ¿Qué significaría escalar el primer 9c de la historia? Con la película Silence, Adam Ondra nos muestra todo un proceso de lucha y trabajo que comenzó años atrás. Finalmente, el 3 de septiembre de…
El sobrehumano Adam Ondra encadena 9a+ al flash. ¿Sabes en que consiste?
Adam Ondra vuelve nuevamente a conseguir una gran proeza consiguiendo encadenar por primera vez en la historia un 9a+ al flash. La vía elegida es Super crackinet situada en el sector Pranania de la escuela francesa de St. Léger du Ventoux.…
Brad Gobright and Jim Reynolds establecen un nuevo récord de velocidad en la Nose
A las 6:50 a.m. del 21 de octubre de 2017, Jim Reynolds inicia su cronómetro y Brad Gobright comienza a correr por la cara vertical de 2,900 pies de la Nose de El Capitán, tomando la delantera en lo que ha sido el nuevo récord de velocidad…