Aprende a entrenar con Paul Robinson

El escalador americano nos desvela en este video algunos de sus secretos.

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Paul Robinson, escalador profesional especializado en boulder nos desvela en este video algunas de sus rutinas de entrenamiento para trabajar sobre campus board. Además, podemos ver algunos de sus ejercicios para trabajar de manera directa el core.

Antes de nada, nos gustaría recomendar la lectura de nuestro artículo sobre campus board. Una herramienta muy interesante para el fortalecimiento de dedos y tren superior para escalada, pero que empleado de forma precoz o errónea puede ocasionar lesiones más o menos graves.

 

Algunos artículos que pueden interesarte para planificar tus entrenamientos de escalada para plafón o campus:

 

Aprende a entrenar con Paul Robinson
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