¿Problemas en la piel de las manos al escalar? Cuidados y consejos
¿No sabes bien como mantener la piel de las manos al escalar en perfecto estado? Os ayudamos con un video, consejos y trucos para evitar este problema.
Cómo fabricar tu propia barra de dominadas en casa
Interesante video que nos muestra de manera sencilla y original como construir una barra de dominadas con la que entrenar de forma efectiva y barata.
Kilian Jornet alcanza la cima del Everest
El alpinista y corredor de ultrafondo Kilian Jornet, marca un récord inédito hasta el momento consiguiendo alcanzar la cima del Everest en tan solo 26 horas
Como montar un top-rope de manera segura
Edu Marín y Ariadna Pallé nos explican cómo montar un top-rope para escalar con total seguridad y sin desgastar el material fijo de la pared
Sesión de yoga para el fortalecimiento del core en escaladores
El fortalecimiento del core en escaladores es un parte esencial de la planificación de los entrenamientos para aumentar nuestro rendimiento escalando.
Consejos para superar el miedo al escalar de primero
Si no sabes muy bien como superar tu miedo a escalar de primero o ya superado quieres leer algunos consejos que pueden ayudarte. No te pierdas este artículo
Adam Ondra. ¿El mejor escalador de la historia?
Considerado por muchos el mejor escalador de la historia, Adam Ondra nos muestra en este video actualizado, la certeza de la afirmación aquí dicha.
“Hombre Mono” convierte la escalada en un espectáculo extraordinario
Increíble demostración de pericia y agilidad por parte de este escalador tailandes conocido con el sobrenombre de "hombre mono".
Fuerza de dedos. Entrenamiento para escaladores
El entrenamiento para alcanzar fuerza de dedos nos permitirá a los escaladores alcanzar el siguiente nivel, con el que escalar más y mejor en roca o roco.
Yoga para escaladores. La Vuelta a la calma
La vuelta a la calma es una parte esencial de cualquier disciplina deportiva. En la escalada, será indispensable para finalizar el entreno correctamente.