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Videos

Todo lo que necesitas saber sobre nudos de escalada

Nudos de escalada. Aprenderlo todo con esta guía nunca te será más fácil

por escaladagranada | Julio 25, 2017 | EQUIPO Y SEGURIDAD, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

Guía completa sobre nudos de escalada deportiva y alpinismo. Aprende todas las técnicas de escalada para realizar nudos con cuerdas y cordinos

diferencias entre manos de escaladores y manos de gente que no escala

Diferencias entre las manos de un escalador y uno que no lo es

por escaladagranada | Julio 13, 2017 | LESIONES Y SALUD, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

¿Alguna vez te habías preguntado cuales son las diferencias entre las manos de una persona que escalada y una que no? No te lo pierdas, !te sorprenderá¡

Trucos de Adam Ondra para mejorar los entrenamientos de boulder

por escaladagranada | Julio 5, 2017 | DESTACADO, ENTRENAMIENTO, ENTRENAMIENTO | 1 Comment

En esta nueva entrega, Adam Ondra nos aporta algunos nuevos trucos o ideas para mejorar nuestros entrenamientos de boulder.

Me encanta la escalada. Vídeos que te hacen sudar las manos

por escaladagranada | Julio 4, 2017 | DEPORTIVA, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

Increíble vídeo de esos que te hacen sudar las manos. Me encanta la escalada, como esta te hace crear vínculos de amistad que otros deportes no transmiten.

8 trucos para conseguir mejorar en la escalada de forma rápida y sencilla

por escaladagranada | Julio 3, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, EQUIPO Y SEGURIDAD, FACTOR PSICOLÓGICO | 0 Comments

Saber cómo evolucionar en un deporte no siempre es fácil, más aún si se trata de mejorar en la escalada. Seguramente estos consejos te ayuden a conseguirlo.

escalada en psicobloc, consejos y recomendaciones

Escalada en Psicobloc. Advertencias de seguridad para evitar riesgos

por escaladagranada | Junio 30, 2017 | EQUIPO Y SEGURIDAD, ESCALADA, PSICOBLOC, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

Al practicar escalada en Psicobloc, conocer a la perfección una serie de recomendaciones y consejos hará que puedas disfrutar con seguridad y sin riesgos.

Impresionante récord de escalada en velocidad obtenido en Nanjing 2017

por escaladagranada | Junio 30, 2017 | COMPETICIONES ESCALADA, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

Sorprendente récord de escalada en velocidad establecido en los campeonatos del mundo en Nanjing. Se dieron tanto en categoría femenina como masculina.

Charles Albert encadena otra vez un bloque de 8c descalzo. Ver para creer

por escaladagranada | Junio 27, 2017 | BOULDER, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

Charles albert es especialista en modalidad barefoot de bloque. Significa escalar sin usar pies de gato, donde se anota otro 8c de Rocklands. Ver para creer

Pirmin Bertle propone el segundo 9a chileno. “Ruta de cobre” a 3600 m

por escaladagranada | Junio 20, 2017 | Alpinismo, DEPORTIVA, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

En su paso por la zonas de escalada cercanas a San Pedro de Atacama, el alemán Pirmin Bertle propone el segundo 9a chileno con la “Ruta de cobre” a 3600 m.

Tributo a Ueli Steck (1976-2017). Alpinista, escalador y leyenda

por escaladagranada | Junio 19, 2017 | Alpinismo, ARTÍCULOS DE OPINIÓN, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

Artículo que desea servir como tributo a Ueli Steck, conocido como “La máquina suiza”. Murió un 30-4-2017 por un sueño, realizar la travesía Everest-Lhotse.

Destacado

Nudos de escalada. Aprenderlo todo con esta guía nunca te será más fácil

por escaladagranada | Julio 25, 2017 | EQUIPO Y SEGURIDAD, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

Guía completa sobre nudos de escalada deportiva y alpinismo. Aprende todas las técnicas de escalada para realizar nudos con cuerdas y cordinos

8 trucos para conseguir mejorar en la escalada de forma rápida y sencilla

por escaladagranada | Julio 3, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, EQUIPO Y SEGURIDAD, FACTOR PSICOLÓGICO | 0 Comments

Saber cómo evolucionar en un deporte no siempre es fácil, más aún si se trata de mejorar en la escalada. Seguramente estos consejos te ayuden a conseguirlo.

Escalada en Psicobloc. Advertencias de seguridad para evitar riesgos

por escaladagranada | Junio 30, 2017 | EQUIPO Y SEGURIDAD, ESCALADA, PSICOBLOC, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

Al practicar escalada en Psicobloc, conocer a la perfección una serie de recomendaciones y consejos hará que puedas disfrutar con seguridad y sin riesgos.

Chulilla a vista de dron. Destinos de escalada que no te puedes perder

por escaladagranada | Junio 28, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, ZONAS DE ESCALADA | 0 Comments

No siempre es fácil decidir cuáles son los mejores destinos de escalada. Por ello, os ofrecemos Chulilla a vista de dron. Un paraíso que no te decepcionará.

Consejos para rocódromos por Adam Ondra.

por escaladagranada | Junio 23, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, NOTICIAS | 0 Comments

En este video, Adam Ondra nos aporta algunos consejos para rocódromos, cómo colocar presas, limpieza o herramientas de entrenamiento que podemos usar.

Camperizar tu vehículo para viajar barato. Recomendaciones y consejos.

por escaladagranada | Junio 21, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, DESTACADO | 0 Comments

Camperizar tu vehículo será...

Tributo a Ueli Steck (1976-2017). Alpinista, escalador y leyenda

por escaladagranada | Junio 19, 2017 | Alpinismo, ARTÍCULOS DE OPINIÓN, ESCALADA, NOTICIAS | 0 Comments

Artículo que desea servir como tributo a Ueli Steck, conocido como “La máquina suiza”. Murió un 30-4-2017 por un sueño, realizar la travesía Everest-Lhotse.

Crónica de escalada del que podría ser el primer 9c a nivel mundial

por escaladagranada | Junio 17, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, DESTACADO, ESCALADA | 0 Comments

¿Narrar una posible crónica de escalada de la vía más dura del mundo, su posible encadenamiento y primera propuesta de 9c de la historia es fantasear?

Copa del Mundo de escalada diseñada para equilibristas ¿Tendencias?

por escaladagranada | Junio 16, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, COMPETICIONES ESCALADA | 0 Comments

En la Copa del Mundo de escalada, actualmente parecen buscar capacidades circences en escaladores antes que las propias de la escalada. ¿Tendencia o error?

Maneras de escalar. Félix se olvidó chapar la cinta.

por escaladagranada | Mayo 31, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, DEPORTIVA, EQUIPO Y SEGURIDAD, ESCALADA, SOSTENIBLE | 1 Comment

Aunque existan muchas maneras de escalar, si decidimos saltarnos alguna cinta, debemos considerar el riesgo que entraña nuestra acción. ¡Felix tuvo suerte!

Entrenamiento

Adam Ondra entrenando fuerza resistencia en campus board

Los mejores ejercicios de fuerza resistencia en campus board con Adam Ondra

por escaladagranada | Agosto 9, 2017 | CAMPUS BOARD, ENTRENAMIENTO | 0 Comments

Adam ondra muestra cómo trabajar con una serie de ejercicios de fuerza la resistencia en escalada mediante el entrenamiento con campus board

Cómo planificar un entrenamiento deportivo paso a paso sin entrenador

por escaladagranada | Agosto 7, 2017 | ENTRENAMIENTO, PLANIFICACIÓN | 0 Comments

Aprende a planificar un entrenamiento deportivo sin entrenador: escalada, gimnasio, correr. Secretos y ejercicios para alcanzar con salud tus objetivos.

Diferencias entre las manos de un escalador y uno que no lo es

por escaladagranada | Julio 13, 2017 | LESIONES Y SALUD, VIDEOS DE ESCALADA | 0 Comments

¿Alguna vez te habías preguntado cuales son las diferencias entre las manos de una persona que escalada y una que no? No te lo pierdas, !te sorprenderá¡

entrenar en campus board según adam ondra

Lo que todo el mundo debería saber sobre cómo entrenar en campus board

por escaladagranada | Julio 10, 2017 | CAMPUS BOARD, ENTRENAMIENTO | 0 Comments

Entrenar en campus board es una de las mejores herramientas para ayudarnos a mejorar nuestra fuerza y resistencia. ¿Sigues los consejos de Adam Ondra?

Trucos de Adam Ondra para mejorar los entrenamientos de boulder

por escaladagranada | Julio 5, 2017 | DESTACADO, ENTRENAMIENTO, ENTRENAMIENTO | 1 Comment

En esta nueva entrega, Adam Ondra nos aporta algunos nuevos trucos o ideas para mejorar nuestros entrenamientos de boulder.

Circuitos de fuerza para entrenar los músculos antagonistas de la escalada

por escaladagranada | Junio 8, 2017 | ENTRENAMIENTO, ENTRENAMIENTO, MUSCULACIÓN | 0 Comments

Los circuitos de entrenamiento nos ayudarán a fortalecer los músculos antagonistas de la escalada, evitarán lesiones comunes y mejoraran nuestra fuerza.

¿Problemas en la piel de las manos al escalar? Cuidados y consejos

por escaladagranada | Mayo 25, 2017 | ARTÍCULOS DE OPINIÓN, LESIONES MÁS FRECUENTES EN LA ESCALADA, LESIONES Y SALUD | 0 Comments

¿No sabes bien como mantener la piel de las manos al escalar en perfecto estado? Os ayudamos con un video, consejos y trucos para evitar este problema.

Cómo fabricar tu propia barra de dominadas en casa

por escaladagranada | Mayo 23, 2017 | ENTRENAMIENTO, ENTRENAMIENTO | 0 Comments

Interesante video que nos muestra de manera sencilla y original como construir una barra de dominadas con la que entrenar de forma efectiva y barata.

Sesión de yoga para el fortalecimiento del core en escaladores

por escaladagranada | Mayo 18, 2017 | ENTRENAMIENTO, LESIONES Y SALUD | 0 Comments

El fortalecimiento del core en escaladores es un parte esencial de la planificación de los entrenamientos para aumentar nuestro rendimiento escalando.

Fuerza de dedos. Entrenamiento para escaladores

por escaladagranada | Mayo 10, 2017 | ENTRENAMIENTO, TABLA MULTIPRESA | 1 Comment

El entrenamiento para alcanzar fuerza de dedos nos permitirá a los escaladores alcanzar el siguiente nivel, con el que escalar más y mejor en roca o roco.

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Nudos de escalada. Aprenderlo todo con esta guía nunca te será más fácil

Guía completa sobre nudos de escalada deportiva y alpinismo. Aprende todas las técnicas de escalada para realizar nudos con cuerdas y cordinos

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¿Alguna vez te habías preguntado cuales son las diferencias entre las manos de una persona que escalada y una que no? No te lo pierdas, !te sorprenderá¡

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En esta nueva entrega, Adam Ondra nos aporta algunos nuevos trucos o ideas para mejorar nuestros entrenamientos de boulder.

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Increíble vídeo de esos que te hacen sudar las manos. Me encanta la escalada, como esta te hace crear vínculos de amistad que otros deportes no transmiten.

8 trucos para conseguir mejorar en la escalada de forma rápida y sencilla

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Charles Albert encadena otra vez un bloque de 8c descalzo. Ver para creer

Charles albert es especialista en modalidad barefoot de bloque. Significa escalar sin usar pies de gato, donde se anota otro 8c de Rocklands. Ver para creer

Pirmin Bertle propone el segundo 9a chileno. “Ruta de cobre” a 3600 m

En su paso por la zonas de escalada cercanas a San Pedro de Atacama, el alemán Pirmin Bertle propone el segundo 9a chileno con la “Ruta de cobre” a 3600 m.

Tributo a Ueli Steck (1976-2017). Alpinista, escalador y leyenda

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Artículo que desea servir como tributo a Ueli Steck, conocido como “La máquina suiza”. Murió un 30-4-2017 por un sueño, realizar la travesía Everest-Lhotse.

Crónica de escalada del que podría ser el primer 9c a nivel mundial

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En la Copa del Mundo de escalada, actualmente parecen buscar capacidades circences en escaladores antes que las propias de la escalada. ¿Tendencia o error?

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Los mejores ejercicios de fuerza resistencia en campus board con Adam Ondra

Adam ondra muestra cómo trabajar con una serie de ejercicios de fuerza la resistencia en escalada mediante el entrenamiento con campus board

Cómo planificar un entrenamiento deportivo paso a paso sin entrenador

Aprende a planificar un entrenamiento deportivo sin entrenador: escalada, gimnasio, correr. Secretos y ejercicios para alcanzar con salud tus objetivos.

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Lo que todo el mundo debería saber sobre cómo entrenar en campus board

Entrenar en campus board es una de las mejores herramientas para ayudarnos a mejorar nuestra fuerza y resistencia. ¿Sigues los consejos de Adam Ondra?

Trucos de Adam Ondra para mejorar los entrenamientos de boulder

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Circuitos de fuerza para entrenar los músculos antagonistas de la escalada

Los circuitos de entrenamiento nos ayudarán a fortalecer los músculos antagonistas de la escalada, evitarán lesiones comunes y mejoraran nuestra fuerza.

¿Problemas en la piel de las manos al escalar? Cuidados y consejos

¿No sabes bien como mantener la piel de las manos al escalar en perfecto estado? Os ayudamos con un video, consejos y trucos para evitar este problema.

Cómo fabricar tu propia barra de dominadas en casa

Interesante video que nos muestra de manera sencilla y original como construir una barra de dominadas con la que entrenar de forma efectiva y barata.

Sesión de yoga para el fortalecimiento del core en escaladores

El fortalecimiento del core en escaladores es un parte esencial de la planificación de los entrenamientos para aumentar nuestro rendimiento escalando.

Fuerza de dedos. Entrenamiento para escaladores

El entrenamiento para alcanzar fuerza de dedos nos permitirá a los escaladores alcanzar el siguiente nivel, con el que escalar más y mejor en roca o roco.

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