Clases de nubes para predecir el tiempo en montaña
Una de las muchas cosas que podemos hacer en un paseo por montaña, es observar la atmósfera e identificar distintas clases de nubes que adornan el cielo. Es un elemento climatológico que nos puede ayudar a predecir y analizar el…
Adam Ondra encadena Project Hard. Un video en el que habla del primer 9c de la historia
En esta entrevista podemos ver al escalador checo, Adam Ondra, hablando para Desnivel sobre su su reciente encadenamiento de Project Hard, la que es considerada la primera vía encadenada, que no propuesta, de 9c de la historia. Un vídeo que…
Adam Ondra encadena el primer 9c en la historia de escalada
Hace aproximadamente 4 meses os hablábamos sobre el progreso de Adam Ondra en su proyecto conocido como "Project Hard", para el que se supondría sería el primer 9c de escalada de la historia una vez se alcanzase la primera repetición. Ayer,…
Chris Sharma en el primer ascenso al Pont d’arc
Como no podía ser de otra manera, Chris sharma ha vuelto a mostrarnos porque es uno de los mejores escaladores del mundo. No solo por su capacidad de escalar líneas que requieren una exigencia física al alcance de muy pocos, sino por…
Auténtico Caminito del Rey perdido tras su reforma
El Caminito del Rey es un senda aérea construida en las paredes del Desfiladero de los Gaitanes. Es una camino con aproximadamente 3 kilómetros de longitud y, en ocasiones, con una anchura no superior a 1 metro. El camino discurre a una…
Comparación en ritmos de escalada Ondra vs Megos
Con este breve artículo queremos mostrarles la importancia en los ritmos de escalada. El tiempo que permanecemos escalando según que tipo de escalador variará en función de la rapidez con que seamos capaces de gestionar la resolución de los…
Cómo realizar un entrenamiento en rocódromo mediante circuitos de escalada
El entrenamiento en rocodromo con circuitos, conseguirá que alcancemos una capacidada de resistencia mayor. Ayudará a que podamos aguantar secciones en roca con un elevado número de movimientos sin alcanzar la rápida sensación de…
Aquí está todo lo que deberías saber sobre cómo rapelar
El rápel es un sistema de descenso por superficies verticales. Se utiliza en lugares donde el descenso de otra forma es complicado, o inseguro. El rápel es el sistema de descenso autónomo más ampliamente utilizado, ya que para realizar un…
Aprende todo sobre la gestualidad con esta guía de técnicas de escalada
Nos gustaría recordar este Manual de Técnica Gestual para el entrenamiento en escalada realizado en 2005 por Toti Valés, equipador FEDME y escalador de alto nivel que nos recuerda que las dos capacidades más importantes que un escalador…
Cómo planificar un entrenamiento de resistencia para escalada según Adam Ondra
Posiblemente, el entrenamiento de resistencia dentro de la escalada sea uno de los pilares básicos que todo escalador debe considerar si pretende alcanzar resultados a medio y largo plazo. En esta ocasión, Adam Ondra nos propone una serie…