Dominas las dominadas. Rutinas de entrenamiento para escaladores.
La dominadas es el ejercicio específico por excelencia cuando hablamos de escalada. El entrenarlas potenciará nuestra fuerza de tracción escalando.
Entrevista al paraescalador invidente Javier Aguilar Amoedo.
Entrevistamos a Javier Aguilar Amoedo. Paraescalador del equipo de la Fedme que nos habla sobre una de sus grandes pasiones. La escalada.
Manual de escalada del INEFC de Barcelona
Manual de escalada que se presenta en descarga gratuita por parte de los responsables de escalada del Inefc de Barcelona. Sin lugar a dudas, muy interesante.
Como cagar en el monte sin que te vean
Las mierdas de animales humanos no dejan de ser un problema en muchos de los sectores de escalada más concurridos repartidos por todo el mundo. ¡El cagar en el monte sin respetar, se debe acabar!
Introducción…
Resistencia en la escalada. Rutinas de entrenamiento para mejorarla.
La resistencia en la escalada mejorará gracias a las rutinas que aquí puedes encontrar. Serás capaz de encadenar vías que requieran mayor exigencia física.
¿Qué es el miedo?. Bases psicológicas para escaladores
¿Qué es el miedo? Sin darnos cuenta en multitud de ocasiones delimita nuestras acciones, nuestro comportamiento. Entiéndelo y aprenderás a controlarlo
Regulaciones de Escalada en Andalucía. Por una escalada sostenible
Las regulaciones de escalada nos afectan y nos ofrecen la posibilidad de coexistir con el entorno natural. Si las respetamos seremos respetados.
Croquis de escalada Moclín. Sector Queso. Granada
Croquis para escalar en Moclín. Si quieres saber que vías escalar, seguro que esta información te será de gran ayuda. Guía completa del sector Queso
Guía de escalada en Moclín | Zonas de escalada
La ESCALADA en Moclín se hace dentro de un entorno acogedor. Con una amplia variedad de sectores para disfrutar, con grados para todos los niveles.
Margo Hayes. Primer 9a+ femenino de la historia con La Rambla, en Siurana
Margo Hayes se convierte en la primera mujer de la historia en poder encadenar una ruta de 9a+. La vía es la Ramba y se encuentra en Siurana ¡Impresionante!