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Motívate escalando. Un video que te hace sudar las manos
La escalada es un deporte que requiere de una preparación, tanto física como mental, que resulta difícil mantener durante todo un año de entrenamiento, más aún, si hablamos de varios años o de toda una vida. Este tipo de motivación, de…
Cómo elegir tu calzado de escalada correcto
Los pies de gato son el material imprescindible que no puede faltar e la mochila de ningún escalador. Es importante saber elegir correctamente entre las distintas marcas y modelos que encontramos en el mercado, evitando el problema que…
Guía para comprar el pie de gato de escalada perfecto
Uno de los elementos más importantes de nuestro material de escalada, y que todo escalador tendrá que tener en consideración a la hora de practicar este deporte, es la correcta elección de un pie de gato cómodo y eficiente según el objetivo…
Simples ejercicios para el estiramiento de los dedos
Las lesiones en las manos son bastante comunes en escaladores, pero realizar simples ejercicios de estiramiento de los dedos con un mosquetón, como los que se muestran en el vídeo, te puede ayudar a prevenirlas.
Pondremos el…
Película de Adam Ondra escalando Silence. El primer 9c de la historia de la escalada.
Alguna vez te habías preguntado ¿Qué significaría escalar el primer 9c de la historia? Con la película Silence, Adam Ondra nos muestra todo un proceso de lucha y trabajo que comenzó años atrás. Finalmente, el 3 de septiembre de…
Mosquetones de escalada. Desde la fabricación hasta su uso según la forma.
Comprender que mosquetones de escalada debemos usar es esencial si queremos practicar nuestra actividad deportiva con seguridad. No debemos olvidar que el mercado está repleto de marcas y formas, siendo imprescindible no guiarnos por estas,…
Aprende la técnica para pasar la cuerda como un vaquero por la primera cinta.
El escalador noruego Magnus Mitboe nos presenta en este curioso video una serie de consejos sobre cómo realizar correctamente la técnica que él llama "rodeo clip", a la que nosotros hemos llamado pasar la cuerda al "estilo vaquero". …
Técnicas y consejos para ser el mejor asegurador del mundo. Sabías del grigri de escalada…
Uno de los dispositivos más utilizados dentro de nuestro material de montaña, es el Grigri de escalada. Un aparato de aseguramiento con frenado asistido, lo que significa que no es autobloqueante, pues dependiendo de la tensión de la cuerda…