Si no sabes muy bien como superar tu miedo a escalar de primero o ya superado quieres leer algunos consejos que pueden ayudarte. No te pierdas este artículo

Con este breve artículo queremos mostrarles la importancia en los ritmos de escalada. El tiempo que permanecemos escalando según que tipo de escalador variará en función de la rapidez con que seamos capaces de gestionar la resolución de los…

El core para escaladores supone fortalecer el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Los que nos ayudará a escalar mejor

En los vuelos, la CUERDA DE ESCALADA es la que nos mantiene a salvo de llegar al suelo. Saber como cuidarla y comprender el factor de caída es esencial.

El entrenamiento para alcanzar fuerza de dedos nos permitirá a los escaladores alcanzar el siguiente nivel, con el que escalar más y mejor en roca o roco.

El entrenamiento en rocodromo con circuitos, conseguirá que alcancemos una capacidada de resistencia mayor. Ayudará a que podamos aguantar secciones en roca con un elevado número de movimientos sin alcanzar la rápida sensación de…

No siempre uno se para a pensar en el por que de las cosas. Quizá esta, venga a ser una reflexión que ayude a entender como se puede percibir este deporte, al mismo tiempo que se analizan distintos factores asociados a formas de vivir la…