Entrenamiento con anillas. Fortaleciendo nuestra musculatura
Videos en los que podemos ver algunos ejercicios prácticos en escaladores para realizar un entrenamiento con anillas para el fortalecimiento del core.
Película de Adam Ondra escalando Silence. El primer 9c de la historia de la escalada.
Alguna vez te habías preguntado ¿Qué significaría escalar el primer 9c de la historia? Con la película Silence, Adam Ondra nos muestra todo un proceso de lucha y trabajo que comenzó años atrás. Finalmente, el 3 de septiembre de…
Croquis de escalada Piñar. Sector Castillo
Este sector ubicado en Piñar, se caracteriza por vías en donde predomina el grado de dificultad, pues tendremos que calentar en 7a o 6b muy a bloque. Croquis de escalada piñar
Es una gran sector de escala del que…
Impresionante récord de escalada en velocidad obtenido en Nanjing 2017
Sorprendente récord de escalada en velocidad establecido en los campeonatos del mundo en Nanjing. Se dieron tanto en categoría femenina como masculina.
Cómo planificar un entrenamiento deportivo paso a paso sin entrenador
Aprende a planificar un entrenamiento deportivo sin entrenador: escalada, gimnasio, correr. Secretos y ejercicios para alcanzar con salud tus objetivos.
EJERCICIOS EN SUSPENSIÓN SOBRE TABLA MULTIPRESA
Video en el que podemos ver una serie de ejercicios y recomendaciones de trabajo en suspensión sobre tabla multipresa. Ejercicios específicos de escalada muy prácticos si queremos mejorar nuestro rendimiento en roca.
Los niños no tienen miedo a volar, lo aprenden de los adultos.
¿Comprendes tus miedos?
La mayoría de los niños no tienen miedo, pues aprenden a montar en bicicleta, y casi todos ellos durante este aprendizaje, incluso cuando ya dominan esta destreza,tienen caídas en las…
Entrevista a Ramón Julián Puigblanque. Una historia de escalada
Ramón Julián Puigblanque, también conocido como Ramonet, nació el 9 de noviembre de 1981 y, empezó a competir en 1998. Una de las figura más relevantes dentro de las circuitos de escalada nacionales e internacionales. Especializado en las…