Videos en los que podemos ver algunos ejercicios prácticos en escaladores para realizar un entrenamiento con anillas para el fortalecimiento del core.

Este sector ubicado en Piñar, se caracteriza  por vías en donde predomina el grado de dificultad, pues tendremos que calentar en 7a o 6b muy a bloque. Croquis de escalada piñar Es una gran sector de escala del que…

Sorprendente récord de escalada en velocidad establecido en los campeonatos del mundo en Nanjing. Se dieron tanto en categoría femenina como masculina.

Aprende a planificar un entrenamiento deportivo sin entrenador: escalada, gimnasio, correr. Secretos y ejercicios para alcanzar con salud tus objetivos.

Video en el que podemos ver una serie de ejercicios y recomendaciones de trabajo en suspensión sobre tabla multipresa. Ejercicios específicos de escalada muy prácticos si queremos mejorar nuestro rendimiento en roca.

¿Comprendes tus miedos? La mayoría de los niños no tienen miedo, pues aprenden a montar en bicicleta, y casi todos ellos durante este aprendizaje, incluso cuando ya dominan esta destreza,tienen caídas en las…

Ramón Julián Puigblanque, también conocido como Ramonet, nació el 9 de noviembre de 1981 y, empezó a competir en 1998. Una de las figura más relevantes dentro de las circuitos de escalada nacionales e internacionales. Especializado en las…