¿TE CAMBIAS AL BAREFOOT? ¡ CHARLES ALBERT ENCADENA 8C SIN GATOS!
Siempre nos han dicho que el uso de pies de gato es esencial para escalar pero… ¿Qué sucede cuando eliminamos estos y hacemos 8c? No te lo pierdas, es impresionante verlo.
COGOLLOS VEGA
Cogollos Vega (también escrito Cogollos de la Vega) es un municipio español, perteneciente a la provincia de Granada, en Andalucía. Es dentro de este municipio, donde encontramos los sectores de escalada conocidos como: Goterón o Cogolludo,…
¿CÓMO PREVENIR LESIONES ESCALANDO AL MISMO TIEMPO QUE AUMENTAMOS EL RENDIMIENTO?
La escalada implica un gran gasto de energía como cualquier práctica deportiva. La diferencia es que en este deporte tenemos que vencer la fuerza de la gravedad al mismo tiempo que realizamos movimientos complejos que requieren gran…
FREE SOLO 8A+ (ESCALADA SIN CUERDA) MATTHEW BUSH ¿LIBERTAD O LOCURA?
Son muchos los escaladores que hoy en día se aventuran a probar una forma de escalada relativamente nueva y mediática. Esta es conocida con el nombre de free solo o escalda libre...
ACCIDENTES DE ESCALADA ¿IMPRUDENCIA O MALA SUERTE?
No siempre nos damos cuenta del riesgo que entraña practicar este deporte, ya sea por el hecho de retar a la gravedad o simplemente por delegar nuestra seguridad en manos de un material...
Rutina de ejercicios orientada a la musculatura antagonista de la escalada
¿Sabes como evitar lesiones de codos y hombros en la escalada? De seguro has oído hablar de que se debe entrenar la musculatura antagonista pero... ¿Qué es eso? Pues no te quedes con la duda y lee el siguiente artículo, seguro que después…
JAN HOJER MOSTRANDONOS COMO SON SUS ENTRENAMIENTOS
Jan Hojer a su edad de 24 años, es uno de los escaladores alemanes mas fuertes del momento y, es en este video donde lo demuestra con ejercicios de campus, tabla multipresa y distintas variaciones en la ejecución de dominadas que solo unos…
ALEX MEGOS | RECOPILACIÓN DE SUS MEJORES VIDEOS DE ESCALDA
Con 23 años, ALEX MEGOS es considerado uno de los mejores deportistas del mundo. Es en este video donde algunas de sus proezas en escalada lo avalan. ¡No te lo pierdas!
MICHAELA KIERSCH EN EL PRIMER ASCENSO FEMENINO | THE GOLDEN TICKET 8C+
Increible Andy Wickstrom. Just Go Climb narra la primera subida femenina de una de las rutas más emblemáticas y difíciles de The Red River Gorge, Kentucky. The golden ticket 8c+
EJERCICIOS EN SUSPENSIÓN SOBRE TABLA MULTIPRESA
Video en el que podemos ver una serie de ejercicios y recomendaciones de trabajo en suspensión sobre tabla multipresa. Ejercicios específicos de escalada muy prácticos si queremos mejorar nuestro rendimiento en roca.