Escalada Granada

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Espacio dedicado recopilar vídeos de interés sobre diversos temas
Aprende a entrenar con Paul Robinson

Aprende a entrenar con Paul Robinson

Paul Robinson, escalador profesional especializado en boulder nos desvela en este video algunas de sus rutinas de entrenamiento para trabajar sobre campus board. Además, podemos ver algunos de sus ejercicios para trabajar de manera directa el core. Antes de nada, nos...
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Beneficios del omega 3

6 Beneficios del Omega 3 indicados para escaladores que no sabías.

Gracias a nuestros amigos de ADN Nutrición, podemos compartir las ventajas que tiene la ingesta del ácido linolénico para deportistas con requerimientos de explosividad en sus entrenos y competición, como es el caso de los escaladores. También queremos dejar muy claro...
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entrevista a ramón julián puigblanque

Entrevista a Ramón Julián Puigblanque. Una historia de escalada

Ramón Julián Puigblanque, también conocido como Ramonet, nació el 9 de noviembre de 1981 y, empezó a competir en 1998. Una de las figura más relevantes dentro de las circuitos de escalada nacionales e internacionales. Especializado en las competiciones de dificultad...
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Clases de nubes para predecir el tiempo en montaña

Clases de nubes para predecir el tiempo en montaña

Una de las muchas cosas que podemos hacer en un paseo por montaña, es observar la atmósfera e identificar distintas clases de nubes que adornan el cielo. Es un elemento climatológico que nos puede ayudar a predecir y analizar el tiempo simplemente identificando formas...
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Adam Ondra encadena Project Hard

Adam Ondra encadena Project Hard. Un video en el que habla del primer 9c de la historia

En esta entrevista podemos ver al escalador checo, Adam Ondra, hablando para Desnivel sobre su su reciente encadenamiento de Project Hard, la que es considerada la primera vía encadenada, que no propuesta, de 9c de la historia. Un vídeo que podéis ver a continuación y...
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El auténtico caminito del rey ha desaparecido con su restauración

Auténtico Caminito del Rey perdido tras su reforma

El Caminito del Rey es un senda aérea construida en las paredes del Desfiladero de los Gaitanes. Es una camino con aproximadamente 3 kilómetros de longitud y, en ocasiones, con una anchura no superior a 1 metro. El camino discurre a una altura media de 100 metros...
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Circuitos-de-entrenamiento en rocodromo para escalada

Cómo realizar un entrenamiento en rocódromo mediante circuitos de escalada

El entrenamiento en rocodromo con circuitos, conseguirá que alcancemos una capacidada de resistencia mayor. Ayudará a que podamos aguantar secciones en roca con un elevado número de movimientos sin alcanzar la rápida sensación de agarrotamiento en los antebrazos y la...
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entrenamiento gestual y técnicas de escalada

Aprende todo sobre la gestualidad con esta guía de técnicas de escalada

Nos gustaría recordar este Manual de Técnica Gestual para el entrenamiento en escalada realizado en 2005 por Toti Valés, equipador FEDME y escalador de alto nivel que nos recuerda que las dos capacidades más importantes que un escalador debe poseer son la fuerza y la...
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Consejos para planificar un entrenamiento de resistencia según Adam Ondra

Cómo planificar un entrenamiento de resistencia para escalada según Adam Ondra

Posiblemente, el entrenamiento de resistencia dentro de la escalada sea uno de los pilares básicos que todo escalador debe considerar si pretende alcanzar resultados a medio y largo plazo. En esta ocasión, Adam Ondra nos propone una serie de consejos para mejorar...
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El dopaje en los deportes de alta competición

El dopaje como herramienta de éxito deportivo

El deporte puede ser un auténtico campo de batalla, motivo por el que muchos deportistas deciden llegar a ser los mejores a través de métodos pocos ortodoxos, el doping uno de ellos. Con Ícaro, se revela una trama que aunque atañe únicamente a deportistas rusos, no...
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Nos gustaría saber más sobre las escuelas andaluzas, y que mejor forma de hacerlo que compartiendo vídeos en donde escaladores de la región nos muestren sus mejores líneas de escalada.

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