Escalada Granada

EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA POTENCIA EN LA ESCALADA

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EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA POTENCIA EN LA ESCALADA

por | Feb 8, 2017 | CAMPUS BOARD, ENTRENAMIENTO, Específico, TABLA MULTIPRESA

El entrenamiento de la potencia en la escalada es esencial para progresar en este deporte, siempre teniendo en cuenta que para realizar ciertos ejercicios necesitamos partir de una buena forma física (entrenamiento musculatura antagonista). En caso de carecer de esta necesitaremos un periodo de adaptación hasta conseguir poder realizar algunos de los ejercicios propuestos en los videos.

 

Lo que queremos por tanto conseguir con estos videos, es que escaladores experimentados que en ocasiones caen en el aburrimiento de trabajar con rutinas de entrenamiento, tenga ideas frescas y originales para divertirte  mientras te pones fuerte.

Y recuerda que para realizar cualquiera de estos ejercicios es importante conocernos, escuchar nuestro cuerpo y mantenerlo en buena forma.

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